| To musisz wiedzieć | |
|---|---|
| Jakie korzyści zdrowotne przynosi regularna jazda na rowerze do pracy? | Regularne dojazdy rowerem zmniejszają ryzyko chorób serca o 46%, redukują stres i wspierają utratę wagi. |
| Jak skorzystać z dopłat do e-rowerów w Polsce 2025? | Program rządowy oferuje dopłaty do 2500 zł na e-rower i do 4500 zł na rowery cargo, dostępne od II kwartału 2025. |
| Jakie benefity oferuje karta MultiSport dla rowerzystów? | Karta MultiSport umożliwia darmowe wypożyczenia rowerów miejskich przez godzinę dziennie oraz dostęp do wielu obiektów sportowych. |
Wraz z nadejściem pierwszych, ciepłych promieni słońca, coraz więcej osób rozważa zmianę środka transportu na bardziej ekologiczny i korzystny dla zdrowia. Jazda na rowerze staje się nie tylko sposobem na aktywność fizyczną, ale również elementem codziennego życia zawodowego. Czy zastanawiałeś się ostatnio, jak często poruszasz się pieszo lub rowerem, zwłaszcza podczas dojazdu do pracy? W 2025 roku coraz więcej pracowników korzysta z benefitów takich jak karta MultiSport, które zachęcają do regularnej jazdy na dwóch kółkach, przynosząc wymierne korzyści zdrowotne i ekonomiczne.
Spis treści:
Rozwój infrastruktury a popularność jazdy na rowerze
W ostatnich latach obserwujemy dynamiczny wzrost liczby rowerzystów w polskich miastach. Warszawa plasuje się w czołówce pod względem udziału rowerów w podróżach niepieszych – wynosi on obecnie około 7-8%. Inwestycje w infrastrukturę rowerową napędzane są znacznym wsparciem Unii Europejskiej. W latach 2021-2027 Polska otrzymała aż 800 milionów euro na rozwój tras i udogodnień dla cyklistów. Przykładowo, województwo świętokrzyskie przeznaczyło ponad 81 milionów złotych na budowę ponad 60 kilometrów nowych ścieżek, wraz z wiatami i stacjami naprawczymi. Podbeskidzie realizuje projekt budowy aż 45 kilometrów tras rowerowych.
Oprócz inwestycji infrastrukturalnych rośnie także świadomość społeczna. Lokalne kampanie promocyjne oraz wydarzenia takie jak Dni Rowerowe skutecznie zachęcają mieszkańców miast do korzystania z jednośladów. W Krakowie akcja „Rowerem do pracy” zgromadziła w ostatnim roku blisko 3400 uczestników, którzy wspólnie przejechali ponad dwa i pół miliona kilometrów. Takie działania wpływają nie tylko na zwiększenie liczby cyklistów, ale również poprawiają jakość powietrza i zmniejszają emisję CO2.
Benefity pracownicze: Karta MultiSport i inne
Karta MultiSport pozostaje jednym z najpopularniejszych programów benefitów pracowniczych w Polsce. W roku 2024 liczba aktywnych kart przekroczyła rekordową wartość ponad dwóch milionów. To właśnie dzięki takim benefitom coraz więcej osób decyduje się na codzienną jazdę na rowerze. Od sierpnia 2024 posiadacze karty mają możliwość korzystania z darmowych wypożyczeń miejskich rowerów przez jedną godzinę dziennie w ponad czterdziestu miastach, m.in. w Warszawie oraz Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii.
Dla porównania warto zauważyć, że inne karty sportowe, jak FitProfit, również oferują dostęp do obiektów sportowych, jednak integracja MultiSport z miejskimi systemami wypożyczalni jednośladów stanowi istotny wyróżnik dla rowerzystów miejskich. Coraz więcej firm idzie dalej – zapewniając swoim pracownikom dedykowane miejsca parkingowe dla rowerów czy prysznice, co dodatkowo ułatwia korzystanie z tego środka transportu.
Elektryczna rewolucja: Subwencje na e-rowery
Rok 2025 to także przełomowy czas dla rynku elektrycznych rowerów w Polsce. Rząd uruchomił program „Mój rower elektryczny”, który oferuje dopłaty sięgające nawet do 4500 zł przy zakupie modeli cargo oraz do 2500 zł na standardowe e-rowery. Warunki programu obejmują wymogi dotyczące pojemności akumulatora oraz produkcji komponentów w Unii Europejskiej.
Ten krok jest odpowiedzią na rosnącą popularność e-rowerów – ich udział w sprzedaży wzrósł już do około 28%, co znacząco poprawia mobilność miejską i wpływa pozytywnie na środowisko poprzez ograniczenie emisji spalin. Inicjatywy tego typu są porównywalne z działaniami innych krajów europejskich, takich jak Holandia czy Belgia, gdzie nawet połowa sprzedawanych jednośladów to modele elektryczne.
Korzyści zdrowotne płynące z jazdy na rowerze
Regularna jazda na rowerze niesie ze sobą liczne korzyści zdrowotne potwierdzone badaniami naukowymi. Według danych University of Glasgow osoby korzystające z codziennych dojazdów jednośladem mogą zmniejszyć ryzyko nadciśnienia o około 24%, a ryzyko chorób serca nawet o 46%. Przykładowo, półgodzinna jazda dwa razy dziennie pozwala spalić około 300 kalorii za każdym razem, co może przełożyć się na utratę trzech kilogramów masy ciała miesięcznie przy regularności treningu.
Dodatkowo aktywność ta sprzyja obniżeniu poziomu stresu o ponad połowę oraz redukcji ryzyka wystąpienia nowotworów o niemal połowę. Osoby decydujące się na e-rowery również odnoszą podobne korzyści zdrowotne – choć intensywność wysiłku jest mniejsza niż przy tradycyjnej jeździe, to nadal znacząco poprawiają kondycję układu krążenia i samopoczucie.
Wyzwania i perspektywy przyszłościowe
Mimo rosnącej popularności jazdy na rowerze nadal istnieją przeszkody hamujące jej rozwój. Główne wyzwania to przede wszystkim niedostateczna infrastruktura bezpiecznych tras oraz problemy z miejscami przechowywania jednośladów zwłaszcza w centrach miast. Obawy dotyczą także postrzegania roweru jako środka transportu mniej poważanego niż samochód lub komunikacja publiczna.
Aby sprostać tym wyzwaniom konieczne jest kontynuowanie rozbudowy ścieżek oraz tworzenie specjalnych przepisów ułatwiających inwestycje w infrastrukturę rowerową. Edukacja pracodawców i wdrażanie programów wsparcia dla pracowników wybierających ekologiczne środki transportu będą kluczowe dla dalszego wzrostu popularności tej formy aktywności fizycznej i mobilności miejskiej.
Dlaczego warto rozważyć jazdę na rowerze?
Z punktu widzenia użytkownika jazda na rowerze to przede wszystkim oszczędność – koszt energii potrzebnej do przejechania godziny e-rowerem wynosi około pół złotego, podczas gdy paliwo samochodowe to wydatek rzędu kilku-kilkunastu złotych za ten sam czas podróży. Ponadto regularna aktywność wpływa pozytywnie na produktywność pracy oraz satysfakcję zawodową poprzez redukcję stresu i poprawę kondycji fizycznej.
Dla początkujących ważne są praktyczne porady dotyczące wyboru odpowiedniego modelu jednośladu dostosowanego do warunków miejskich oraz przygotowania się do sezonu – od wyposażenia w niezbędne akcesoria po zasady bezpiecznej jazdy po ulicach miasta. Firmy mogą dodatkowo wspierać swoich pracowników poprzez finansowanie zakupu sprzętu czy budowę szatni i miejsc parkingowych.
Podsumowanie
Jazda na rowerze w roku 2025 to nie tylko moda czy chwilowa tendencja – to świadoma decyzja przynosząca wymierne korzyści zdrowotne, ekonomiczne oraz ekologiczne. Połączenie rozwijającej się infrastruktury finansowanej ze środków UE, atrakcyjnych benefitów pracowniczych takich jak karta MultiSport oraz programów rządowych dopłat do e-rowerów stwarza unikalną okazję dla każdego pracownika, by zmienić swoje codzienne zwyczaje na lepsze. Warto już dziś rozważyć tę alternatywę – zarówno dla własnego zdrowia, jak i dla dobra środowiska naturalnego.
